Raskaushieronta
Raskaus on ainutlaatuinen ja jännittävä aika, mutta se tuo mukanaan myös monenlaisia fyysisiä muutoksia, joiden tuomia oireita voidaan vähentää raskaushieronnalla. Raskausajan hieronta on erinomainen tapa edistää kokonaisvaltaisesti sekä äidin että vauvan hyvinvointia.
Kenelle: Raskaana olevat
Hoidon tarkoitus: Vähentää lihasjännitystä, stressiä ja turvotusta, parantaa unenlaatua ja rentouttaa mieltä ja kehoa kokonaisvaltaisesti.
Palvelun kesto: 60 min
Raskausajan hieronnalla voidaan helpottaa mm. seuraavia oireita:
Selkä- ja lantionkivut:
Raskausajan painonmuutokset ja hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa selkä- ja lantionalueen kipuja. Hieronnalla voidaan vähentää kipuja ja parantaa liikkuvuutta.
Turvotus ja nesteen kertyminen:
Hieronta stimuloi verenkiertoa ja imusuonistoa, mikä auttaa vähentämään turvotusta ja nesteen kertymistä erityisesti jaloissa ja nilkoissa.
Stressi ja univaikeudet:
Raskausajan hieronta rentouttaa sekä kehoa että mieltä, mikä voi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan unen laatua.
Päänsärky ja niskajännitys:
Hormonaaliset muutokset ja asennon muutokset voivat aiheuttaa päänsärkyjä ja niskajännityksiä, joita hieronta voi helpottaa.
Varaa aikasi raskaushierontaan
Ammattitaitoinen ja pitkälle koulutettu asiantuntija apunasi
Olen erikoistunut naprapatiaan, hierontaan sekä äitiysliikuntaan. Monipuolinen osaamiseni takaa ammattitaitoisen ja turvallisen raskausajan hieronnan, joka on räätälöity juuri sinun tarpeisiisi.
Tavoitteeni on tarjota sinulle rentouttava ja turvallinen raskausajan hierontakokemus, joka huomioi raskauden eri vaiheet ja yksilölliset tarpeesi. Hieronnassa käytetään erityisiä tekniikoita ja välineitä, kuten raskausajan tyynyjä, jotka tukevat kehoasi ja mahdollistavat mukavan asennon hieronnan aikana.
Jos haluat valita hiljaisen hieronnan, kirjoita varausta tehdessäsi "hiljainen hieronta." Tällöin pystyn mahdollistamaan mahdollisimman rauhallisen hierontakokemuksen.
Turvallisuus ennen kaikkea
Minulle on ensiarvoisen tärkeää, että raskausajan hieronta on turvallista sekä äidille että vauvalle. Käytän vain turvallisia ja lempeitä tekniikoita, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville. Hierontahoito suunnitellaan aina yksilöllisesti, huomioiden raskauden kesto ja mahdolliset erityistarpeet. Suosittelen kuitenkin aina keskustelemaan hoitavan lääkärisi kanssa ennen raskausajan hieronnan aloittamista.